BN NEWS. – Keerom, Papua.
Satgas Yonif Raider 300/Bjw, Pos Waris yang dipimpin oleh Letda Inf Dzakiy Faris Naufal memperkenalkan latihan Raider Fit guna menunjang kemampuan maupun penampilan fisik masyarakat Papua di Kampung Banda, Distrik Waris, Kabupaten Keerom, Papua. Sabtu (29/2/2020).
Menjaga cara pola hidup sehat memang sangatlah penting dan harus dilakukan. Pasalnya, jika kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat tetap dilakukan setiap hari, maka bisa merugikan kesehatan. Memang, untuk mengubah kebiasaan bukanlah perkara mudah. Namun, jika didasari oleh niat untuk menjalani cara pola hidup sehat, pengorbananpun harus dilakukan.
Raider Fit merupakan serangkaian kegiatan fisik yang memadukan antara calisthenic dan weight-training guna membentuk badan yang sehat dan bugar. Rangkaian gerakan ini memanfaatkan berat dari tubuh sendiri dan beban guna menunjang otot-otot yang dilatih sehingga dapat terbentuk dengan baik dan memiliki kemampuan yang diatas rata-rata dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
Dengan terbatasnya informasi yang masuk ke masyarakat perbatasan mengenai latihan fisik membuat mereka memiliki pengetahuan yang sangat terbatas akan hal tersebut. Disinilah Satgas Raider 300 mencoba memperkenalkan latihan Raider Fit sehingga diharapkan masyarakat dapat menerapkan latihan ini sehari-hari sehingga memiliki fisik yang prima dalam kehidupannya sehari-hari. Gerakan yang diperkenalkan juga tergolong sederhana, dimana terdapat gerakan perenggangan, Push-Up, Lungees, Barbel Curl, Pull-Up, dan Sit-Up.
Juga merupakan harapan dari Bapak KSAD dimana setiap prajuritnya memiliki kemampuan dan penampilan fisik yang prima, sehingga dirasa sangat baik bila kegiatan Raider Fit diperkenalkan kepada masyarakat yang berada di wilayah perbatasan. Dengan adanya kegiatan ini tentunya mendapat banyak ucapan terima kasih dari masyarakat karena telah diperkenalkan dengan latihan Raider Fit.[Papen Satgas Raider 300]
